COME ON - BE HAPPY

Minä Miljan kuvaamana ja vikassa kuvassa Leeni ja Milja mun kuvamana. Rakastan tätä vikaa kuvaa, yks loppukevään parhaimpia päiviä.

Milja kuiskasi mulle jotain silloin joka sai miettimän hetkeksi - "Oon niin onnellinen tästä hetkestä". En muista oliko se tarkalleen noin, mutta ne sanat pysäytti hetkeksi ajattelemaan. Sitä ei aina muista tai edes tajua olla kiitollinen joka päivästä ja usein sen tajuaa vasta jälkeenpäin kun se hetki on ohi kuinka onnelliseksi on sillä hetkellä itsensä tuntenut. Miljan sanat muistutti siitä että joskus pitää pysähtyä vaan sille hetkelle ja ottaa siitä onnesta kaikki irti. Elämä on välillä niin aikataulutettua ja mukamas kiireistä että pää menee eteenpäin nopeammin kun elämä ja kaikki ne tärkeät hetket. Jos kokoajan elää tulevassa missaa sen kaiken ihanan mitä juuri nyt tapahtuu. Hyvää yötä rakkaat.

STILL NO HERO DIVING THE BLUE

Ei mikään paras viikko takana mutta toivottavasti paranee loppua kohden. 

Kävin tänään köysikiipeämässä ja se ei mennyt kovin hyvin. Oon pitänyt vähän taukoa urheilusta koska loukkasin mun nilkan kun oltiin ulkona boulderoimassa. Putosin silloin ihan hyvin mutta patjan alla oli iso kivi joka pamautti mun päkiää niin kiitettävästi että nilkka tykkäsi huonoo. Nyt hetken jälkeen korkeus pelottaa taas ja lähes lamauttaa vaikeimpien movejen kohdalla, ei vaan uskalla ja kauhee tärinä. Ärsyttää todella, no jokainen tietää miltä tuntuu olla nössö, not cool! Tiedät et pystyt parempaan mut sillä hetkellä se on niin ylitsepääsemättömän vaikeata, miksi? Ihme ristiriita sisällä pääsee valloilleen sitä on samaan aikaan sitä mieltä et kyllä tää tästä, tänhän mä osaan, tässä mä oon hyvä ja sitä tunnetta kun onnistuu rakastaa, mutta sitte joku sisällä päättää olla heikko ja uskomatta siihen sillä hetkellä ja ei sen takii uskalla ottaa riskiä. No välillä pitää antaa itselleen vähän löysää köyttä ja lähdin kuitenkin hallilta hymy naamalla. Better luck next time! 

MAAILMA KYLÄSSÄ

Viime viikonloppuna käytiin Tinjan kanssa kiertelee maailma kylässä festareita. Porukkaa oli liikkeellä tosi paljon ja lähes jokaiseen kulttuuriin törmäsi kierrellessä. Ruoka festareilla oli tosi hyvää syötiin useammasta kojusta koska ei osattu päättää mikä voisi olla parasta ja haluttiin maistaa kaikkea.  

Eilen ei ollut mikään tavallinen lauantai vaan moni juhli varmasti valmistujaisiin joten, paljon onnea kaikille vasta valmistuneille! 

HUSH LITTLE HEAD

Ihanat Milja ja Kaisa

Eilen vietin upean päivän Kohu-Liven kesän festari tiimin koulutuksessa. Kiitos kaikille ketkä oli mukana ja iso kiitos järjestäjille! Vaikka olen ihan uusi näissä hommissa tunsin oloni tervetulleeksi tässä porukassa, toivon todella että pääsen tekemään töitä mahdollisimman monen kanssa tulevan kesän aikana. 

SUSHI MONDAY

Eilinen dinneri Tinjan kanssa.

Olen ihan vastaikään oppinut syömään sushia, tai pystyin syömään sitä ennenkin mutta nykyään tykkään siitä niin paljon että tulee ihan himo välillä. Niin se maku kehittyy ja muuttuu, ihmeellistä.

Tänään en oo ehtiny tehä paljoon muuta kuin käydä treenaa ja töissä. Nyt kattelen euroviisukarsintoja. Ainakaan näistä karsinnoista en oo vielä löytänyt suosikkia. Aika hauskaa että Australia saa olla mukana. Saa nähdä pääseekö suomi jatkoon. Mitä mieltä ootte? 

AAMU HÖPÖTYSTÄ

Aamupuuroni ei edes näy kaiken ton tilpehöörin alta mutta siellä se on!  

Vapaapäivä tänään enkä oo suunnittelu yhtään mitään aamupäiväksi joten nukuin ekstra pitkään ja herättelin itseni kehonhuollolla. Oon vähän laiska venyttelemään ja mitä enemmän treenaan sitä enemmän alkaa hälytys kellot päässäni soimaan venyttelyn suhteen. Eilenkin kiipeilyn jälkeen käveltiin vaan suoraan autolle ja ajettiin kotiin. No kaikki fuskaaminen kostautuu ja tänään herätessä oli selkä niin jumissa että hyvä et sain kahvikupin alas hyllyltä. Niinpä herättelin selkälihaksiani kuminauhan avulla ja venyttelemällä noin 30 minuuttia ja nyt on selkä paljon paremmassa kondiksessa ja tuntuu että veri kiertää taas päähäni asti. Kuminauha mitä käytän on merkkiä Casall ja joustavuudeltaan medium. Jos treenaan jalkoja nauhalla käärin sen muutaman kerran ranteiden ympärille jotta saan vähän lisää vastusta mutta käsille ja selälle medium on minulla tosi hyvä. Ostin omani kahdella kympillä Stockalta. Kumppari on ihan loistava treenivälinen mukaan reissulle tai mökille kesällä.